Pondělní trénink byl věnován opět nácviku základního přímého úderu oicuki, dále jsme cvičili chůzi v základním útočném postoji zenkutsu-dachi, a také následnou otočku, obrat mawate. Novinkou pro žáky byl nácvik úderu giyaku cukin což je křížový úder, nebo se také dá říct úder nad zadní nohou, nebo také úder zadní rukou (určeno podle nohy která je vzad)
Páteční trénink, který celkem trval dvě a půl hodiny, byl věnován nácviku základních technik.
V první části jsme cvičili kizamicuki a giyaku cuki, kde byl kladen důraz na práci boků, také jsme nacvičovali oicuki v zenkutsu dachi, které bylo rozděleno na tři fáze.
Bylo nám vysvětleno že ve druhé fázi, v mezi kroku je těžiště pocitově výš, než v kroku jedna a dva, zvýšení těžiště je způsobeno nádechem a výdechem, nikoliv zvýšením postoje.
Více „Ohlédnutí za seminářem se Shihanem Manabu Murakamim 8 dan“
Za pár dní končí dvouměsíční letní prázdnin, a začíná nový školní rok, s tím také začínají pravidelné tréninky. S novou sezónou přichází i malé změny. Nově bude mít každá skupina dva tréninky v týdnu, po hodině a půl. Jako v předchozích letech budou tréninky klasicky pondělí a čtvrtek. Pondělní tréninky budou zaměřeny na kumite, úderové aparáty, a kondiční cvičení. Čtvrteční tréninky budou zaměřeny na kata, a základní kihon. Věříme že toto rozšíření tréninků dopomůže více se ponořit do cvičení karate-do, a tím zlepšit vývoj našich žáků. První trénink začíná 18.9.2017 od 17:00
Rozvržení tréninků:
Pondělí
16:00-17:00 – začátečníci + 9. kyu
17:00-18:30 – mírně pokročilí (8.-7. kyu)
18:30-20:00 – pokročilí (6. kyu a výš)
Čtvrtek
16:00-17:00 – začátečníci + 9. kyu
17:00-18:30 – mírně pokročilí (8.-7. kyu)
18:30-20:00 – pokročilí (6. kyu a výš)
Tréninky neprobíhají v těchto termínech:
28.10.2017
23.12.2017 až 2.1.2018
2.2.2018
5 až 11.2.2018
29 a 30.3.2018
2.4.2018
30.4.2018
7.5.2018
Poslední trénink v sezóně 2017/2018 proběhne 25.6.2018
O zářijovém víkendu 22. až 24. se opět uskuteční v hradci Králové tradiční mezinárodní seminář s japonským instruktorem Manabu Murakamim 8 dan
Propozice zatím ještě nejsou uveřejněny, nic méně podle loňských cen počítejte s cenou semináře 1200 Kč, seminář je určem řekl bych od 7 kyu
O své účasti dejte včas vědět, aby jsme stihli zajistit ubytování v hotelu.
Předběžný čas odjezdu pátek cca 14:00 od ZŠ Komenského alej
příjezd cca 20:00 opět k ZŠ Komenského alej (k trenérovi do auta se vejdou 4 pasařéži)
V termínu od 6. – do 12.8.2017 proběhlo v kempu Varvažov, tradiční každoroční gashuku s klubem Nagai-Michi o.s. Tréninky byly třífázové, dvě hodiny dopoledne, hodinku a půl odpoledne, a hodinka večer. Každý den začínal budíčkem v 7:00 hodin lehkým výběhem cca do jednoho kilometru, následovala krátká ranní rozcvička, a pak nás čekala bohatá snídaně. Dopolední trénink začínal v půl desáté, hodinku Více „Gashuku Sakura Karate-do Žatec & Nagai-Michi 2017, ohlédnutí“
Dne 2.9.2017 u příležitosti 60 ročníku Dočesné, se náš klub bude účastnit vystoupení v klášterní zahradě. Začátek akce je v 15:00 a konec v 17:00
Zváni jsou všichni kdo se chtějí zúčastnit cvičení.
Máme připravené aktivity pro širokou veřejnost, pro rodiče s dětmi.
Více „Vystoupení Klášterní zahrada“
Dne 22.7. a 23.7. se uskuteční mimořádný víkendový trénink.
Zváni jsou všichni, kdo chtějí cvičit karate-do, a mají chuť se dál posouvat.
Sobotní trénink věnujeme nácviku kata Heian Shodan až Godan
První tréninkový bolg bude trvat hodinu a půl. Poté se půjdeme na hodinku zvlažit do městského koupaliště, poté bude pokračovat druhý tréninkový blog. Večer zakončíme opékáním buřtíků
Sobotní program: Více „Víkendový trénink aktualizace“
Dne 18.9.2017 proběhne od 16:00 do 17:00 na ZŠ Komenského álej, 1.kolo náboru nových žáků, ke studiu karate-do.
Nábor potrvá do 26.10.2017
S sebou na nábor si stačí vzít tepláky a tričko. První trénink je zdarma.
Poznej nové kamarády, nauč se japonské bojové umění Karate-do, poznej své tělo, a uvidíš co vše dokážeš, chce to jen chtít. Tak neváhej a začni.
Nabrat do Japonska nové zkušenosti na seminářích se vydala skupina čtyř karatistů ze Žatce a Plzně. Jedním z nich byl i Vladimír Švehla, trenér žateckého klubu Sakura Karate – Do. S Vláďou se známe již několik let, ale až do chvíle, než to během rozhovoru prozradil, jsem netušila že úspěšně složil zkoušky na 2. dan, který mu osobně předal jeho velký vzor Soke Hirokazu Kanazawa. O jeho zážitcích z Japonska a o tom, jak se vlastně ke karate dostal a jak mu bojové umění zasáhlo do života, jsme si popovídali v našem rozhovoru.
Nové upozornění, a aktualizace tréninků. Pondělní tréninky se ruší, zůstávají pouze čtvrteční, které jak bylo uveřejněno končí 22.6. Připomínám ještě pro přihlášené, soustředění s Podbořanským klubem v Jesenici které proběhne poslední týden v červnu tedy 23.6. až 25.6. Ti co ještě neodevzdali přihlášky na naše letní soustředění, nechť tak neprodleně učiní. Do konce zbývají dva tréninky.