Rei není jen úklona

5E5C4275-9F7B-4C8E-97ED-FD6670F6A8D4

Rei není jen úklona či pozdrav, je to vzdání úcty a respektu těm kteří kráčely a kráčejí po cestě karate-do, a také těm co nás tou cestou vedou. Jak nám vysvětloval sensei Naka, v Japonsku na rei kladou velký důraz na správné provádění, a hlavně to je základ pro správnou techniku.

Dýchání

Dýchání

Evropská populace přisuzuje při dýchání hlavní úlohu nádechu. Naše dýchání bývá povrchní, neúplné a uspěchané a je zdrojem podráždění, nervozity, zvýšeného napětí a tím i bolestí hlavy a zad. Naproti tomu východoasijské systémy úlohu výdechu zdůrazňují. Úplný výdech je prodýchání ně nezbytnou podmínkou správného a úplného nádechu.

Při cvičení karate jsou veškeré dýchací procesy řízené, můžeme tedy říct, že při cvičení karate provádíme dechová cvičení. Při všech typech dýchání v karate používáme dýchání brániční, případně se směsí dolního hrudního. Hrudník se nevyklenuje vpřed, ale rozevírá se do stran, případně vzad. Dýchání se liší při technice nebo jiné činnosti a závisí na intenzitě předchozího zatížení. Kromě koncentrace „mokuso“ je dýchání v karate vždy spojeno s pohybem.

Více „Dýchání“

Význam OSU

Význam OSU v Japonských bojových uměních

Říkáte také ve vašem dódžó slovíčko osu, oss, nebo uss? Víte co znamená a jak se do tréninku bojových umění dostalo? Má vůbec v budó co dělat? V následujícím článku bych rád podrobně rozebral tento široce rozšířený zvyk a zamyslel se nad jeho úlohou (nejen) v karate.
Více „Význam OSU“

Konfucianismus

Konfucianismus je původním čínským filosofickým a náboženským učením, které na dva a půl tisíce let ovlivnilo utváření společenského systému nejen v Číně, ale i v přilehlých oblastech. Jeho zakladatel Kchung fu-c’, známý u nás pod latinizovaným jménem Konfucius (551-479 př.Kr.), žil v 5.století př. Kr.. Jsou mu přisuzovány tituly jako Mudrc všech věků či První učitel. Jeho učení bylo přijato za státní doktrínu v 2.st. př.Kr. za císaře Chan-Wu-tiho a obohaceno myšlenkami pozdějších myslitelů přetrvalo až do současnosti. Konfucius položil základy čínského vzdělávacího systému, který přetrval 2 000 let. Jeho eticko-sociální učení prosadil především jeho následovník Mencius (372-289 př. Kr.) … V dobách, kdy byl konfucianismus státní doktrínou mladí muži podstupovali náročné státní zkoušky, jen aby mohli získat místo v některém úřadu. Více „Konfucianismus“

Postoje s vnitřním napětím

fudou dachi Nakayama
Fudo dachi

V článku „Postoje s venějším napětím“ jsme probírali základní postoje školy Shotokan jmenovitě zenkutsu dachi, kiba dachi a kokutsu dachi. Dnes se zaměříme na procítění opačných postojů, tří základních postojů s vnitřním napětím a také na to proč je důležité pochopit tyto postoje, které nejsou v Shotokanu tak velmi používané jako postoje s venkovním napětím. Pravděpodobně je to také důvod proč mnoho lidí tvrdí, že Shotokan je primárně určen pro boj na střední a dlouhou vzdálenost. Budeme se zabývat třemi postoji s vnitřním napětím sanchin dachi, hangetsu dachi a neko ashi dachi. Více „Postoje s vnitřním napětím“

Mistr Mistrem

Vždy když se mně někdo zeptá otázkou jak se stát mistrem nebo jak poznat pravého mistra pokaždé jim odpovím tímto textem. Ovšem je mnoho záležitostí s tím to spojené a ne jen toto vystihuje pravého mistra. Ale myslím že toto ho vystihuje nejvíce. Více „Mistr Mistrem“

Zen Buddhismus

Zen Buddhismus

Vlastnosti, které odlišují zen neboli Čhan od ostatních typů buddhismu, lze těžko slovně vyjádřit. I když slovo zen znamená dhjána, ostatní školy buddhismu 0a6f600f6ff039e7936f0832164d4726kladou na meditaci stejný důraz jako zen, možná dokonce větší. Občas se zdá, že praktikování formální meditace není pro zen vůbec nezbytné. Zvláštní příchuť zenu může být snad nejlépe vyjádřena jako jistá přímost. V jiných školách buddhismu se probuzení zdá být čímsi vzdáleným. V zenu máme pocit, že probuzení je něčím zcela přirozeným, něčím překvapivě samozřejmým, k čemu může dojít v kterémkoliv okamžiku. Zen je též přímý ve svém způsobu výuky, neboť směřuje přímo a otevřeně k pravdě a nepohrává si se symboly. Více „Zen Buddhismus“

Buddhismus

Buddhismus

Buddhismus má svůj počátek v Indii v době asi před 2500 lety. Náb12N3S40031C0-5B02oženství vychází ze života a učení Buddhy. Buddhismus je cesta k duchovnímu prozření. Jeho zakladatel Siddhártha Gautáma (Buddha). Narodil se asi roku 563 před Kristem ve městě Kapilavastu (dnešní Nepál), byl to bohatý princ,který se velmi trápil kvůli utrpení všeho na světě.Opustil svůj majetek i rodinu a začal cestovat a meditovat. Vysoce privilegovaný život Siddhárty Gautamy v paláci se změnil na vždy,když princ spatřil poprvé starého člověka,nemocného,skupinu truchlících a svatého muže. Po třech letech se mu dostalo osvícení, stal se mnichem a začal své myšlenky předávat druhým. V hledání pravého poznání se Siddhártha připojil k mnoha jiným mužům.Napřed to zkoušel s prováděním jogy. Potom žil s pěti společníky po pět let v krajní chudobě.Odpověď ale nepřicházela.Na to usedl pod strom bodhi ,aby se věnoval meditaci. A tehdy se to stalo.V následujících třech nocích když odolal pokušení zlého Máry, prošel třemi etapami osvícenství.V první noci prošli před jeho očima všechny jeho minulé životy.Ve druhé noci spatřil cyklus zrození,života a smrti i zákon,který jej ovládá.Třetí noci dospěl k pochopení 4 vznešených pravd.
-univerzální utrpení
-původu strasti
-léčbě strasti
Uvědomil si,že trpí všichni lidé,starost pochází z lidského toužení a jelikož toto toužení ustane ,ustane i strast.Tak se stal Buddhou-probuzeným. Více „Buddhismus“