Akce
Aktuality
Filosofie
Zajímavosti

Seminář & zkoušky

4. 10. 2017 Zajímavosti Vladimír Švehla

13934732_598714606965132_3895332157757162868_n

Dne 28.10.2017 proběhne v Chrastu u Plzně v klubu Nagai-Michi seminář karate-do, v rámci semináře proběhnou zkoušky na STV 9.kyu až 4.kyu, pod vedením Jaroslava Netrvala 4.dan.

Časový harmonogram:
8:30 odjezd směr Chrast od ZŠ Komenského alej
10:00 – 11:30 trénink
11:30 – 12:30 pauza na svačinu
12:30 – 14:30 trénink
15:00 – ? Zkoušky
Cca 19:00 návrat domu

Čas je pouze orientační, v průběhu akce se muže dle potřeby upravit

S sebou si vzít pití, karate-gi, průkaz karate, svačinu, případně peníze na oběd a večeři, peníze na zkoušky

Tréninky v sezóně 2017/2018

20. 8. 2017 Aktuality Vladimír Švehla

18199436_732213090281949_6930075552452933593_n

Za pár dní končí dvouměsíční letní prázdnin, a začíná nový školní rok, s tím také začínají pravidelné tréninky. S novou sezónou přichází i malé změny. Nově bude mít každá skupina dva tréninky v týdnu, po hodině a půl. Jako v předchozích letech budou tréninky klasicky pondělí a čtvrtek. Pondělní tréninky budou zaměřeny na kumite, úderové aparáty, a kondiční cvičení. Čtvrteční tréninky budou zaměřeny na kata, a základní kihon. Věříme že toto rozšíření tréninků dopomůže více se ponořit do cvičení karate-do, a tím zlepšit vývoj našich žáků. První trénink začíná 18.9.2017 od 17:00

Rozvržení tréninků:

Pondělí

16:00-17:00 – začátečníci + 9. kyu

17:00-18:30 – mírně pokročilí (8.-7. kyu)

18:30-20:00 – pokročilí (6. kyu a výš)

Čtvrtek

16:00-17:00 – začátečníci + 9. kyu

17:00-18:30 – mírně pokročilí (8.-7. kyu)

18:30-20:00 – pokročilí (6. kyu a výš)

 

Tréninky neprobíhají v těchto termínech: 
28.10.2017

23.12.2017 až 2.1.2018

2.2.2018

5 až 11.2.2018

29 a 30.3.2018

2.4.2018

30.4.2018

7.5.2018

Poslední trénink v sezóně 2017/2018 proběhne 25.6.2018

Seminář Manabu Murakami 8 dan 2017

15. 8. 2017 Aktuality Vladimír Švehla

dsc_0291

O zářijovém víkendu 22. až 24. se opět uskuteční v hradci Králové tradiční mezinárodní seminář s japonským instruktorem Manabu Murakamim 8 dan
Propozice zatím ještě nejsou uveřejněny, nic méně podle loňských cen počítejte s cenou semináře 1200 Kč, seminář je určem řekl bych od 7 kyu
O své účasti dejte včas vědět, aby jsme stihli zajistit ubytování v hotelu.
Předběžný čas odjezdu pátek cca 14:00 od ZŠ Komenského alej
příjezd cca 20:00 opět k ZŠ Komenského alej (k trenérovi do auta se vejdou 4 pasařéži)

Gashuku Sakura Karate-do Žatec & Nagai-Michi 2017, ohlédnutí

13. 8. 2017 Aktuality Vladimír Švehla

V termínu od 6. – do 12.8.2017 proběhlo v kempu Varvažov, tradiční každoroční gashuku s klubem Nagai-Michi o.s.  Tréninky byly třífázové, dvě hodiny dopoledne, hodinku a půl odpoledne, a hodinka večer. Každý den začínal budíčkem v 7:00 hodin lehkým výběhem cca do jednoho kilometru, následovala krátká ranní rozcvička, a pak nás čekala bohatá snídaně. Dopolední trénink začínal v půl desáté, hodinku Více „Gashuku Sakura Karate-do Žatec & Nagai-Michi 2017, ohlédnutí“ →

II. Víkendový trénink, srpen

21. 7. 2017 Zajímavosti Vladimír Švehla

Dne 26.8. a 27.8. se uskuteční mimořádný víkendový trénink.
Zváni jsou všichni, kdo chtějí cvičit karate-do, a mají chuť se dál posouvat.

Sobotní trénink věnujeme kihonu, tedy základní technice.
První tréninkový bolg bude trvat hodinu a půl. Poté se půjdeme na hodinku zvlažit do městského koupaliště, poté bude pokračovat druhý tréninkový blog. Večer zakončíme opékáním buřtíků

Sobotní program:
1. trénink:13:00 až 14:30

bazén 15:00 až 16:00 zde uvítáme i účast rodičů

2. trénink: 16:30 až 18:00

Opékání buřtíků 19:00 až ?

Počet lidí kteří se budou chtít účastnit opékání nechť to napíší do zpráv, rodiče jsou samozřejmě také zváni (Místo kde se bude opékat bude na zahradě trenéra, tzn Zahradkářská kolonie na monci ulice Jungmanova )

Nedělní trénink bude věnován nácviku řízeného kumite dle standartů SKIF, případně se ještě proberou kata, které se nestlihli n sobotním tréninku

Nedělní program:
1. trénink: 11:00 až 14:00

bazén: 14:30 až 16:00

2. trénink: 16:30 až 18:00

Co si vzít s sebou:
1. pití
2. svačinu (minimálně na neděli místo oběda)
3. plavky
4. Karate-gi, nebo sportovní oblečení
5. skvělou náladu, a mnoho energie

Čas je orientační, a v průběhu akce se může upravit, podle počasí, nebo na energii cvičenců. Pevný je čas začátku akce
Sraz bude u městského koupaliště!!

Školní rok 2016/2017 je za námi

30. 6. 2017 Zajímavosti Vladimír Švehla

Tak a konečně jsou zde prázdniny, dva měsíce volna na které, čeká každé dítě, čas dovolených, relaxu a prázdnin. Věříme že i naši žáci přinesli domu kárné vysvědčení, na kterém nebyla horší známka než 3. Ale ani my meusínáme na vavřínech, poslední víkend před prázdninami proběhlo soustředění s Karate Club Podbořany,o.s., a i o prázdninách Více „Školní rok 2016/2017 je za námi“ →

Víkendový trénink aktualizace

25. 6. 2017 Akce, Aktuality, Zajímavosti Vladimír Švehla

13934732_598714606965132_3895332157757162868_n

Dne 22.7. a 23.7. se uskuteční mimořádný víkendový trénink.
Zváni jsou všichni, kdo chtějí cvičit karate-do, a mají chuť se dál posouvat.
Sobotní trénink věnujeme nácviku kata Heian Shodan až Godan
První tréninkový bolg bude trvat hodinu a půl. Poté se půjdeme na hodinku zvlažit do městského koupaliště, poté bude pokračovat druhý tréninkový blog. Večer zakončíme opékáním buřtíků
Sobotní program: Více „Víkendový trénink aktualizace“ →

Víkendový seminář s Karate Club Podbořany 2017

25. 6. 2017 Zajímavosti Vladimír Švehla

9EC1DB16-C813-43D0-9BFD-0A3462380E0D

V termínu od 23. do 25.6.2017 měli členové našeho klubu tu čest, účastnit se víkendového soustředění s Karate Club Podbořany

První den soustředění začal v sedm hodin běháním, a malou rozcvičkou, poté jsme měli bohatou snídani, a po ni nás čekal trénink, byly jsme rozdělení na dvě skupiny, kdy jedna byla v tělocvičně, a druhá v bazénu nacvicovala maegeri, a oi cuki, ve dvanáct jsme měli oběd, a teď, teď se chystáme na další část tréninku, a moc se těšíme muhehehehe

Více „Víkendový seminář s Karate Club Podbořany 2017″ →